Пользователь @you.rock_1 дает рекомендации по подготовке к лету: начать систематически заниматься спортом, разработать программу тренировок и концентрировать внимание. Он объясняет, что правильная концентрация поможет в любой сфере жизнедеятельности, в том числе и в спорте. Необходимо правильно концентрироваться, чтобы мышцы запомнили, как их качали, и блокировать рост мышц не стоит.